|
|
Dårlige sovestillingerEn dårlig sovestilling kan medføre smerter i baghovedet og nakken og uoplagthed på grund af for lidt søvn. Undgå at sove på maven, da det ofte indebærer en ukomfortabel stilling for hovedet og nakken. |
Gode sovestillingerGenerelt set er det bedre at ligge på ryggen eller siden, så ryggen og nakken ikke belastes for meget. Sørg også for, at du har en madras, der hverken er for blød eller hård, og en god hovedpude. |
Smertetype oversigt
Hvilken smerte har du?
Lær mere om de forskellige typer af smerte, og om hvordan du kan forebygge og behandle smerte.
Anbefalet produkt
Voltaren gel®
Det mest solgte topikale non-steroide anti-inflammatoriske håndkøbsmiddel på verdensplan. Effektiv topikal formulering til behandling af smerte og inflammation.
Smerteguide
Opdag ”The joy of movement”
Prøv det nye og lette interaktive værktøj, der hjælper vej til øvelser, behandlinger og tips, der passer bedst til lige netop dig.
Copyright © 2011