Læs mere om hyppigt forekommende skader

Du kan blive ramt af akutte skader som f.eks. forstuvninger eller forstrækninger på jobbet, i hjemmet eller når du dyrker sport, og en skade kan være alt fra meget mild til særdeles alvorlig. Her kigger vi nærmere på almindelige skader, sportsskader og arbejdsskader, samt på hvordan de behandles.

BEHANDLING AF DIN SKADE

Skader

Afhængigt af den aktuelle skade kan symptomerne variere fra mild grad til alvorlig grad og kan være kortvarige eller kroniske.

Akutte skader sker pludseligt og kan ledsages af en skarp og kraftig smerte, hævelse og begrænset bevægelighed på smertestedet.

 

01

Forstuvninger (når man forstrækker, vrider eller beskadiger et ledbånd) og forstrækninger (når muskelfibrene forstrækkes eller beskadiges) er hyppigt forekommende. Symptomerne er blandt andet, smerte, hævelse, blå mærker, kramper og besvær med at bevæge de berørte led. Søg altid læge ved alvorlige skader, eller ved tvivl om skadens omfang.

02

Hvordan påvirkes du af en skade?

Forstuvninger og forstrækninger kan kræve lægebehandling og kan føre til, at du får problemer i hverdagen. Alvorlige skader som f.eks. frakturer, ødelagte ledbånd og dislokatikoner (vrid ud af led) kan være meget smertefulde og kræve lægebehandling, og du skal måske holde dig i ro for at komme dig.

 

Behandling af din smerte

VIDSTE DU DET?

Ved en muskuloskeletal skade må du aldrig blive ved med at udføre belastende aktiviteter og forsøge at overvinde smerterne. Hvis du får ondt, skal du holde op med at gå, dyrke sport eller motionere, fordi du kan risikere at gøre skaden værre, hvis du fortsætter.

13 % af alle mennesker siger, at deres kropssmerter skyldes en skade.*

*Adspurgte mennesker

Årsager og typer af skader

Du kan pådrage dig en skade på jobbet eller i hjemmet, når du dyrker sport eller kører i bil. Almindelige arbejdsskader på arbejdspladsen opstår, når man snubler, falder eller løfter, mens gængse sportsskader er knæskader, skader på achillessenen, forstuvninger og forstrækninger samt skulderskader.

Skader på arbejde

Arbejdsskader

Nogle af de mest almindelige årsager til, at vi kommer til skade på jobbet, er at vi snubler og falder, samt ved ulykker under manuelt håndterings- og løftearbejde. De almindeligste arbejdsskader er forstuvninger og forstrækninger, ryg-, hoved- og nakkeskader samt skader, der skyldes ensformigt arbejde.

Sportsskader

Sportsskader

Idrætsskader kan generelt set ramme alle dele af kroppen, bl.a. muskler, ben, led og bindevæv (sener og ledbånd). De mest almindelige sportskader er forstuvninger og forstrækninger. Knæskader kan opstå, når man dyrker idræt eller træner og skyldes overanstrengelse eller skader på bruskdele eller ledbånd. Achillessenen løber fra lægmusklen til hælen, og den udsættes normalt for skade, når man dyrker idræt. Sportsskader kan skyldes uheld, dårlig træningspraksis, upassende tøj eller sko, dårlig form, eller at man ikke varmer op eller strækker ordentligt ud, inden man begynder at spille eller træne.

Behandling af skader hos specialist

Hvordan en skade skal behandles kan variere afhængigt af skadens type og alvorsgrad. Mindre skader kan ofte sagtens behandles derhjemme. For at mindske inflammationen og smerten kan du anvende gængse receptfrie NSAID-lægemidler. Vi anbefaler, at du søger lægebehandling, hvis din skade fører til alvorlige smerter, kraftig blødning, følelsesløshed, hvis du ikke kan belaste stedet, eller hvis smerten efterfølges af en stadig mere mærkbar hævelse, eller hvis leddene føles ustabile. Din læge kan anbefale dig forskellige rehabiliterende øvelser, så den beskadigede kropsdel kan genvinde sin normale funktion.

Fem almindelige skader

Løberknæ - smerte bagved eller omkring knæskallen.
Tennisalbue - smerte på ydersiden af albuen og især i den øvre del af underarmen.
Forstuvet fod - når man forstuver fodleddene, forstrækkes, vrides eller beskadiges ledbåndene; det er også normalt at vride knæet og håndleddene.
Skinnebensbetændelse - smerte langs forsiden af underbenet (skinnebenet).
Haseseneskade - forstrækning af eller beskadigede muskler eller sener på lårets bagside; forstrækninger forekommer også hyppigt som rygskade.

Se vores sortiment mod muskelsmerter

Få mere at vide om, hvordan vores produkter kan
hjælpe dig

Få indsigt i, hvilke Voltaren-produkter, der kan hjælpe med at lindre netop din smerte.

Læs mere

Voltarens produkter

Læs mere

Hold kroppen i form

Få mere at vide om fordelene ved motion, og hvordan motion kan hjælpe dig med at holde dig i form og lindre smerter.

Læs mere

Forstå din krop i takt med, at du ældes

Få større kendskab til din krops funktioner, hvordan den ændres, efterhånden som du bliver ældre, og hvordan du takler aldersbetinget kropssmerte...

Læs mere

Alt om smertelindring

Her beskriver vi, hvordan forskellige typer smertelindringsprodukter virker, så du har lettere ved at vælge det produkt, som virker bedst på din smerte.

Læs mere
34% af alle danskere foretrækker at tage receptfrie smertestillere 34% af alle danskere foretrækker at tage receptfrie smertestillere

*Adspurgte danskere